Motivationsbilder
Träning, }Precis hängt på gymmet i ca 2½ timma. Känns kalasabra!
Löpning, Afrodans (extrem) och sedan eget gymmande.
Tog lite motivationsbilder..
12 Oktober ~ As time goes by
Träning, }Han går och gifter sig.
Hon piercar naveln.
Hon tatuerar sig.
Och jag har toppat mitt slitna hår.
Snart vill jag också ha större förändringar. Okej, att pierca naveln är kanske inte den största förändringen, men ändå, det är häftigt att man faktiskt gör en sak, och inte bara funderar över det.
Okej, det jag har gjort är:
Piercat örat - ett mellanstort steg faktiskt. Är hur nöjd som helst, och har inte ångrat det en enda sekund. Trivs skitbra i det, och även fast jag bara har ett enda hål i öronen så tycker jag det är rätt snyggt, och lite ballt.
Snart tagit körkort?- Äsch, just nu räknas det ju inte eftersom jag inte har körkort än.. Och det är tyvärr (!) över en månad kvar innan jag har chans att ta det, verkar det som. Ash! Skit!
Men jag vill göra något annat.
Jag ska faktiskt söka nytt jobb, och jag funderar på att ringa till den som är ansvarig för det idag. Vill bli kontaktperson, men förra gången hamnade jag på ett helt annat ställe där det bara handlade om kontaktpersoner för asylsökande.. Och det var ju inte det jag ville eller kunde tänka mig att vara.
Menmen, nya tag får man ta!
Sen hoppas jag även på nattjobb. Det kan nog bli väldigt intressant! Jag har anmält mig tillgänglig så jag hoppas det kommer sms från bemanningsenheten så snart som möjligt!
Värst vad tiden går. Nu ska jag ner och träna afro och sedan gymma lite så jag blir stark någon gång.. Önskar att SMO kunde börja typ imorgon. Men om ett år (!) har jag antagligen skickat in min ansökan!!
Fotbollsträning
Träning, }God morgon!
Igårkväll bjöds der på träning, och den var alldeles kanon! Som ni kanske ser var det fotbollsträning.
Nästa år ska vi, eller hoppas vi, att vi kan få spela i en serie i Halland, men vi har lite får få spelare just nu, så vi hoppas verkligen att det kommer med fler.
Från början var det meningen att det inte skulle vara så jätteseriöst, men ju mer det pratas om det desto seriösare låter det.. Men vi får väl se hur det kan se ut i vår. Kul ska det bli iallafall, och är PÅ!
Hehe, all träning är bra träning..
Motivationsbrist
Träning, }Känslan jag får efter en träning är fantastiskt härlig. Vad är det då som gör det så svårt att komma iväg?
Idag regnade det, det var kallt, geggigt, och alla odds var verkligen dåliga. Sedan, när man väl är på träningen då går allting jättebra. Styrkan finns, konditionen är på sin plats och man gillar läget.
Det var även två män där idag som pratade om lagets framtid, om ett eventuellt seriespel i Halland nästa år osv. Jag känner att det är jättekul, men samtidigt är det något som får mig så opepp. Jag har ingen aning om vad det är, men om jag sitter här hemma och tänker på fotboll eller vilken träning som helst så blir jag nästan bara deppig.
Jag är sjukt mycket starkare nu. Jag har en helt okej kondition. Jag är bra! Men! Det finns ingen motivation.
Tidigare, innan jag la ner mer tid på träningen så fick jag ofta svackor i motivationen, och nu är jag där igen. Precis det jag absolut inte ville!
Men jag får ta och bita ihop. Detta är trots allt bra, och jag borde ta tillvara på varje träningstillfälle jag har.
Jag är tjej. Det går inte att bli brandman på en dag.
9 September ~ Do it all again
Alltiallo, Träning, }Nu har jag inte bloggat på ett par dagar på grund av att rullen har varit full.
Fredags - Sara hängde med mig hem och vi åkte till stan på kvällen och var ute på klubben till ca 2. Trevligt och roligt, men jag var så trött så jag somnade med en gång på bussen hem sen haha. Men mycket trevligt folk fanns det!
Lördags - Satte väckarklockan på halv tolv och sedan for vi till marknaden i Skene och sen åkte jag hem och bara tog det lugnt. Dear John gick på teven så jag tittade såklart på den. Dock somnade jag igen och bestämde mig sen för att strunta i slutet och sova ännumer istället. Ibland är det inte alls bra att inte vara kvällsmänniska alltså..!
Idag Söndag - Varit i kyrkan, på kyrkkaffe och nu har jag kommit på något. Jag ska börja igen. Tjoho, jag ska tillbaka till gymmet!
Strax ska jag äta, och efter det ska jag ta bussen dit och kämpa litegrann med min lilla kropp. Känns skönt att "innesäsongen" är på väg och det ska bli skönt att lyfta skrotet på gymmet nu och mer tänka på muskelbyggande än kondition. Nu ska här köttas! När Viktorias fot läker lite till blir det ännu värre träning. Hon kommer skrika hål i öronen på mig så jag måste värma upp lite i förväg... Haha, det är BRA detta!
Self esteem.
Funderingar, Musik, Träning, }Self esteem.
Det var det första ordet som dök upp i mitt huvud när jag skulle namnge detta inlägget. Ofta kommer man inte på det där lilla fyndiga, eller det småkäcka som många andra gör, men nu känns det helt rätt att döpa inlägget till Self esteem.
Nu ska jag vara ärlig. Jag var inte hundra på att jag visste vad det ordet betydde, så jag fick googla på det. Jag hade rätt. Självkänsla.
Till att börja med, så ska jag varna er läsare för extremt babbel, mycket grötig text, samt kanske inte helt klara meningar. It's all in my head, som man säger i staterna.
Till att börja så kan ni slå på denna låten. Helt klart min favorit just nu. Så sjukt, extremt, underbart, taggande!
Self esteem var det ja.
Jag smsade just med en av mina bästa vänner och hon gav mig ett råd.
"Sätt inte ribban för högt! Ta det lugnt och kämpa så gott du kan, mer kan du inte göra! Ingen som begär att du ska ha toppbetyg i allt! Så ta det lugnt och kämpa som du gör nu så kommer allt att gå jättebra. Sätt hellre ribban lite lägre så blir du Så mycket lyckligare när du inser att du lyckats."
Jag är en extrem tävlingsmänniska. Men har jag ingen att tävla mot, så tävlar jag mot den där inre rösten som säger: Jag aldrig kommer klara det. Du är sämst, och om du inte får högsta poäng eller betyg så ska du allt få bita i det sura äpplet länge, länge.
Detta är något som både är bra och dåligt. När det egentligen inte spelar någon roll för en människa, spelar det hela världens roll för mig, och jag kan vara sur och arg i veckor. En annan vän till mig sa att han också "lidit" av samma problem, men kommit över det. Eftersom han vet hur jag känner när jag förlorar, eller "förlorar", så vet han hur jobbigt det kan vara.
När det är bra, då är det bäst. När jag inser att jag faktiskt lyckas på grund av mitt beteende så vet jag att jag faktiskt också är värd det. Det är dock endast här som jag vet att det är till nytta. Om jag är två poäng ifrån MVG tror och tycker jag att jag är en förlorare, även fast min kanske bästa vän precis klarat G. Det spelar liksom ingen roll. Såklart är jag jättestolt och glad över min bästa vän, men det är detta som är så jobbigt. Jag kan inte riktigt uppskatta mig själv om jag inte lyckas till hundra procent.
Nu låter det som om jag är en riktigt sjuk person, men det är jag inte. Det är bara att när jag verkligen lägger manken till och sedan får ett bakslag, då blir det tungt.
Men hur kommer det sig att jag har blivit sånhär?
Jag tror faktiskt det mesta beror på en brokig uppväxt utan tillräckligt mycket beröm och bekräftelse. Det låter som om jag inte är glad med det jag fått, visst, det är jag, men det är så mycket som jag inte kan beskriva för andra som jag varit med om som ligger så djupt rotat i mig.
Jag åkte på en period med ätstörningar, och en ännu längre period där jag inte visste alls vem jag själv var. Om man kan skylla på min älskade Pappas död, så är det väl det jag får göra.
Han gick bort precis innan jag skulle gå in i en trotsig tonårstid, en tid när man faktiskt skulle inse att livet inte hela tiden skulle vara som en dans på rosor.
Det är många gånger jag har undrat varför de vuxna inte berättat att tonårstiden och uppväxten kan vara så katastrofal. Samtidigt är denna tiden så fantastiskt underbar. Allting händer, man förstår sig på nya saker, och man stadgar sig i sig själv.
Det var när jag tog mig ur det allra jobbigaste som jag hade kraft att slå tillbaka.
Jag började tvinga mig själv att inse att jag också var en helt okej människa. När folk inte trodde på mig, så slog jag tillbaka dubbelt.
Jag var jämt ute och sprang, jag började kämpa med mina armhävningar och jag flyttade iväg, bort från det jag idag kallar skiten. (Går inte in på det nu.)
När jag når mina mål, när jag faktiskt kan uppskatta mig själv för det jag gör, då är också självkänslan på topp.
Det är efter jag började slå tillbaka som jag kunde uppnå mina mål. Ett i taget.
Man kanske kan säga att det är nu jag tävlar för att vinna tillbaka det jag aldrig hade?
Okej, detta kanske har blivit en röra, detta inlägget. Jag vet inte. Men jag har skrivit av mig tillräckligt iallafall.
Working, fighting, saving
Räddningstjänsten, Träning, }Okej. Då var det färdigtränat för idag.
Jag frågade om Coffe ville hänga med, och det gjorde han! Han orkade inte lika länge, men det var kul att ha med någon!
När jag sprang så fick jag faktiskt känningar i låren, och mer i den ena än det andra. Beror nog ganska säkert på att jag har varit så stel efter fotbollen. Det har tyvärr inte gått över än, vilket är ganska keligt.
När jag kom hem så lyfte jag litegranna i garaget, och jag hade ingen musik. Men det gjorde ingenting för jag hörde att brandbilen var ute! Spännande ju!
Jag tittade mängder med gånger på www.serf.se, men de hade inte lagt ut något där än. Men på www.bt.se så stog det att det var en bilkrock på 156:an. Fyra personer inblandade, antagligen två som satt fast. Sedan hade även en av bilarna fattat eld.. Usch, det verkar hemskt! Men jag är säker på att gubbarna gör ett bra jobb, och jag hoppas att folk inte är allt för skadade.
Här har vi Sara som markör och Jocke och någon mer brandman som hjälper till med losstagningen.
Jag saknar det så sjukligt mycket alltså!
22 Augusti ~ Fotboll
Träning, }Idag. Vaknade upp, hade lagom med tid, tänkte jag. ICKE!
Måste duscha, snabbsnabbtsnabbt!
Måste hoppa frukosten (ingen bra idé)
Slänga ner en banan.
Går ut till cykel, "skit, det duggar, men det är ingen fara. Okej, paraplyet kanske kan vara bra att ha.."
Hämtar paraply.
Lägger ner det i väskan.
Cyklar 2 cm.
Störtskur. Bara tre km kvar till bussen.
Hela dagen har jag gått och varit pisseblöt i skolan. Mina jeans har suttit bra tight kan jag ju säga.
Efter skolan gick jag till körskolan, men tankar om att jag faktiskt nog inte är så dum som jag ser ut.
Utan att ha ens öppnat körkortsboken så tänkte jag att "jo, men uteslutningsmetoden kan fungera rätt bra!". Eller så gör den absolut inte alls det. 46 av 70 rätt. För att vara rar mot mig själv kan jag ju klappa mig på kinden och säga, "Det var iallafall över hälften hörrudu. Men kom ihåg.. Du MÅSTE hem och plugga!"
Så det var vad jag gjorde. Tills jag insåg att jag faktiskt måste bege mig ner till kören en liten sväng, samt senare iväg till något jag aldrig tidigare gjort.
Jag kan nu stolt säga:
Jag har börjat spela fotboll!
Alla hundratals nekande från mina föräldrar när jag var liten kan jag bara glömma. Nu kör vi!! Och så roligt det var! Jag sprang som en skottspole, blev erbjuden att spela anfallare, och det bara bar iväg. Fram mot mål, jag drar foten lite bakåt för att få till Det skottet. Vad händer? Bollen är typ.. Helt borta. Eller 15 cm för långt fram så jag tåfjuttar. Typ 10 gånger.
Men jag skrattar faktiskt åt det nu. Såklart jag blir rasande när jag är på plan, tävlingsmänniska som jag är.. Men jag ska ta igen detta senare. Jag vet ju att jag har speeden i löpningen liksom. Sen får vi fixa till resten senare. Det var ju trots allt första gången.
Fantastiskt roligt!
Nu väntar en riktigt god nattsömn, och imorgon ska jag upp tidigt. Kl 7 har jag körlektion. Sedärja!
Men godnatt på er!
You gotta work that body
Träning, }Army Fitness - Nej
Military training - Nej
Corpus - Ja
Jag hade planer på att köra någon slags militärträning, men jag tror jag får förbli en realist istället och inse att jag faktiskt har skola att tänka på också, samt att jag kanske inte vill lägga över 140 spänn på ett 75min-pass tre gånger i veckan.. Det får helt enkelt bli senare om jag har tid, lust och pengar.
Men vi får väl se. Kanske att jag köper gymkort denna veckan, eller kanske nästa. Vi får se, men jag inser att det är så mycket mer värt det faktiskt.
Ibland känner jag att jag blir avundsjuk på den här tjejen (Michaela Augustsson). Hon har dock liite för mycket muskler, eller rättare sagt, för lite fett på kroppen, men hellre så än så lite muskler jag har just nu.
Men de kommer!!
Men de kommer!!
Förtydligande
Träning, }Anledningen till att jag lägger ut träningsbilder är att det ger mig själv en pushning att kämpa ännu hårdare och för att jag ska kunna se skillnad senare när jag ser tillbaka på inläggen.
Det handlar alltså inte om uppmärksamhet, utan att det är ett sätt för mig att fortsätta kämpa för något som jag verkligen vill.
Det jag gjorde idag har jag nytta av imorgon.
Träning, }Hej!
Jag har nu gått in i en treveckors-period där jag inte ska äta något socker. Alltså inget godis, inga kakor, ingen sylt osv. Det är sjukt jobbigt och jag som sockerberoende får verkligen testa tålamod och självdisciplin.
Dock har jag ett stort problem som hamnar nästa lördag. Jag ska servera på bröllop och efterrätten kommer inte att gå av för hackor. Chokladparfait. Heter det så? Iallafall så är det ju någonting man nästan måste äta. Dels för att det är bröllop och dels för att det är sånt som man nästan aldrig annars äter. Men det är ju rent socker.
Jag får nog se då hur jag ska göra.
Anledningen till detta sockerstopp är att jag äter egentligen på tok för mycket, plus att jag har en önskan om att min träning ska ge bättre resultat. Efter denna treveckors-period ska jag försöka minimera sockerkonsumtionen till högst en dag i veckan. Disciplin ut i fingerspetsarna.
Delar med mig av en motivationsbild. Rutorna ska sättas på sin plats nu.
18 Augusti
Musik, Träning, }Efter en kort morgonträning där jag dödat min mage så ska jag faktiskt ner och jobba.
De ringe igår och jag kunde knappt bestämma mig, men eftersom det ger mig pengar och jag ändå inte hade annat för mig så får öa det gå. De gamla tycker jag iallafall om.
Ha en fin dag.
Skriver antagligen ikväll.
Förresten, ni måste se detta. Så gulligt!
m
I dreamed I was a king, woke up, still a king
Funderingar, Träning, }Okej. Hjärnan. Sluta ljug.
Eller åtminstone lägg av med det du håller på med.
Orkar inte vilat
Träning, Utfyllnad, }Då var höstterminen igång då. Första dagen innebär att man får ett schema och sen kan man gå hem.. Men nu har det ju faktiskt startat och jag och Sara var faktiskt ganska nervösa. Av någon anledning blir jag alltid det när det ska dra igång på riktigt igen. Nya kurser, nya lärare osv.
Efter att ha lunchat i skolan tog jag tag i något viktigt.
Körskolan!
Jag har äntligen skrivit in mig och min första körlektion blir antagligen imorgon redan! Känns skönt, för jag vill så gärna fixa körkortet innan november. Det är ett litet mål jag har satt upp iallafall. Så nu kör vi på det.
När jag kom hem så var jag återigen ganska träningssugen vilket innebar att jag tog tillvara på det och bytte om direkt till träningskläder. Tråkigt nog kan jag inte springa, inte ens gå vanligt, på min fot. Det är något med en sena på kanten av foten som irriterar. Typiskt nog så svarar inte vårdcentralen heller.. Men jag får ringa tillbaka ev. gå till vårdcentralen imorgon för jag blir snart galen över att inte kunna röra mig som vanligt.
Visst, jag kan cykla, men jag tycker oftast att det är goare att ta en löprunda, eller som jag saknar extremt mycket nu; en äkta powerwalk..!
Peroneus brevis tendon, you suck!
Tanken är att man inte ska tänka för mycket
Träning, }
Det ser verkligen inte mycket ut för världen alltså.. Men jag vägrar ge upp nu när jag varit igång så länge!
Det är minsann inte lätt att träna (ensam och hemma) när man är tjej och från grunden är en liten pinne, men nu har jag gått från ca 50 till 60 kg iallafall, och det är i sig en grym förbättring! Benen har blivit större, axlarna med, och jag själv känner mig lite grövre, vilket är positivt!
Styrkan har även den förbättrats men jag försöker inte tänka för mycket på den extrema uppförsbacke med muskler jag måste klättra upp för.
30 kg bänkpress 35 gånger, vad i hela.. Jaja. Vill man så kan man!
Nu ska jag sätta i mig resterna sen igår. Grillat är inte dumt!
Sen ska jag iväg till stan och bju bästa Hanna på en mysig fika! Har man blivit arton så är det ju klart att det måste få ett avstamp på något vis, och vi som älskar fikor nästan över att annat tycker inte att det är den sämsta idén..
Jag skriver ikväll, och jag har förhoppningsvis tagit ett par bilder som jag kan lägga ut.
(Måste förresten säga att efter jag har bytt design på bloggen har det gjort att det är så mycket roligare att blogga! Lite råare, lite tuffare, lite mer jag liksom. )
13 Augusti ~ I want to ride my bicycle
Träning, }
I den här outfiten ska jag nu bege mig ut på en längre cykelrunda och sedan avsluta med ett ordentligt styrkepass.
Det blir sista träningen detta sommarlovet, för imorgon lär jag ha så ont i käften så då blir det nog inte så värt att träna. Ska till tandläkaren och dra ut två tänder.. Fyanadå!
När jag ser på denna bilden märker jag att det är verkligen en förändring jämfört med tidigare.
Jag har ingen fördröjning på webcamen så jag fick trycka så den tog åtta bilder på en gång, och så tog jag den sista. Alltså fick jag springa iväg och ställa mig där. Kul att musklerna faktiskt syns! Och armen, ser ni? Sådär har det inte varit tidigare!
11 Augusti ~ Snurra min jord igen
Träning, }Det var som så att..
Jag frågade en tant på äldreboendet (som jag visste skulle säga nej) såhär:
- Du, ska jag ut o springa 12 km ikväll? Jag är lite träningssugen, men ska jag verkligen?
- Ja, det ska du!
Blev bra paff, men har jag lovat så har jag.
Tog cykeln hem från jobbet, bytte om och sedan satte jag iväg.Kvart över nio i förrgår kväll.
Landskapet for förbi, musiken var på plats och känslan var på topp.
Den nya tröjan från GinaTricot var på också.
Stannade inte en enda gång på vägen och var inte slutkörd när jag väl kom hem heller. Alltså - En fantastisk runda på 12 km var klar.
Morgonen efter sa foten ifrån. Högst oväntat! Brukar aldrig få problem när jag har sprungit, men nu var det tydligen dags.
Jag cyklade till jobbet halv sju på morgonen igen och avverkade den sista dagen. Otroligt skönt att det är över! Skrev en utvärdering om hur dåligt jag tyckte det var och att det måste bli ändring bland personalen, och sen kramade jag den allra bästa, Barbro, hejdå. Men vi ska snart hitta på bus hon och jag, så det var inte sista gången vi sa hejdå till varann!
Foten var inte skön. Gick och haltade hela dagen och kvällen.
Igårkväll så var jag hos Annika och vi hade bokat in soffan och handbollsmatchen och vi var så underbart glada över att Sverige luktar lite guld nu! Vi hade hur trevligt som helst och jag lärde t.o.m. Annika hur man spelar Backgammon! Så nu är det game on!
Idag är foten fortfarande kass, men jag låter den inte stoppa mig. Jag har städat hela dagen, något i slow motion, men nu är det äntligen fint igen!
Har precis slukat kaffet och de tre mackorna. Senare ska jag nog ta ett besök hos bänkpressen nere i garaget.
Den sista biten av detta inlägget ska handla om Vickis. Vår fina älskade underbara Vickis!
Jag och Vickis träffade och tog en fika i Kungsbacka häromdagen, och vi pratade o pratade o pratade. Är ledsen rakt in i hjärtat över att Vickis for aldrig läker..! Men efter nästa operation MÅSTE den läka ihop. Vi ska bli såna kämpar hon och jag! Kötta järnet! Mjölksyran ska skrika, svetten rinna, och musklerna växa. Så är det bara.
(Ska bara visa vad jag åt.. Käre barn så god den var.. )
Ska nog sitta vid datorn en stund till i brist på annat, så det kommer nog ett o annat mini-inlägg.
Kram på er!
20 Juli
Musik, Träning, }God morgon!
Nu får det lov att vara slut på stillasittandet. Men visst, är man förkyld, så är det sitta still som gäller.
Dock vet jag inte om man kan kalla det förkylning för det kändes absolut inte som en vanlig sådan, men jag kände ändå att jag väntar ett par dagar med träningen ändå.
Det blir dock världens lugnaste träning. Först en snabb runda, promenerandes med hunden, och sedan måste jag aktivera armarna igen. Nu ska jag inte lägga av med det!
På rundan ska jag ha denna i öronen. Sjukt bra låt!
Kommentera gärna det förra inlägget. Vill veta lite vad ni tycker och tänkter ni med!
