musicandlyrix

Igår bestämde jag mig. Jag skulle, och jag tvingade mig själv att bege mig till gymmet idag efter jobbet. Och det var inte fel. Inte någonstans! Så underbart bra gick det idag!

5 km löpning, lugnt tempo, 35 min.

Axelpress 36 kg, 3x10

Crunches 3x10?

Armhävningar 2x15

Afrodans 60 min. HÅRDKÖRNING


Afron gick underbart bra idag! Körde verkligen järnet hela tiden, så svetten bara sprutade! Helt sjukt, och jobbigt. Jag svettas verkligen äckligt mycket när jag tränar.. Menmen, jag tar i! Inget klent idag inte!



Jag mår så sjukt bra efter att jag har tränat. Snacka om att allt är typ på topp! Underbart!