You only regret the workouts you don´t do
Räddningstjänsten, Tankar om allt, }Sådär! Träningen klar och soffan ockuperad av ingen annan än mig själv. Detta är vad dagens träning blev:
Snabb cykeltur 12,5 km
27kg x 24 bänkpress + 27kg x 10 (skriver detta för att själv ha någonting att jämföra med senare, kan vara intressant)
Biceps - tänkte inte på att räkna
3 min planka
Situps
Rygglyft
Vet inte om jag glömt något nu, men jag känner mig helt okej i kroppen. Inte slut, men ändå en go känsla liksom.
Nu ska jag fortsätta se på O.C.
